Vardaglig energi: Inga behov av powernaps eller liknande. Kommer upp ur sängen lätt på morgonen.

 

Energi på träningspassen: HOPP I HELVETE VAD BRA ENERGI JAG HAR. Jag har lyckats med flera bra träningspass. Många intensiva pass, där uthålligheten vart super. Och även ett och annat PB. 

 

Sömn: Mycket konstig. Helt ärligt sover jag sämre. Jag har välidgt svårt att somna om nätterna. Jag vet inte riktigt om detta beror på att jag tänker för mycket på träning, kost eller andra saker. Men somsagt, jag somnar senare, men till min förvåning vaknar jag piggare. Hmm.  

 

Sötsug: Jag har inte haft något stor sukt efter sötsaker. Kan ha hänt någon kväll, men då äter jag istället någon form av proteinpudding, omelette eller liknande. Det brukar funka. 

 

Kroppsmässigt: Jag känner mig absolut inte lika uppblåst som innan. En dag åt jag en halv dl yogurt innan jag gick och la mig, vilket resulterade i att jag hade ont i magen till en stor del av natten. Men detta beror inte på kolh i yogurten som trots allt är ganska lite, utan det handlade nog om laktosen som jag inte ätit så mycket av på länge. 

 

Vikt: En väldigt konstig sak enligt mig. Jag har under dessa dagar dokumenterat mitt matintag och därmed räknat kcal in och ut och ätit samma mängd kcal som innan jag började. Trots det så har jag gått ned i vikt. Från cirka 77,6 till 74,5. Väldigt mycket. Men jag tror att detta kan bero på att mycket vätska kan ha släppt med tanke på att jag inte har ätit lika mycket vätskebindande kolhydrater. Så snart är jag nog tillbaka på min standardvikt skulle jag tro.

 

Matnjutning: Både ja och nej. Jag har inte kunnat äta frukt och så mycket grönt. Dessa var en stor del av min förra kosthållning. Så de svåraste har nog vart det. Att till exempel inte kunna äta en apelsin eller banan när man är lite småhungrig. Men istället har jag kunnat njutit av feta såser, nötter, feta grönsaker, ostar och olika sorters gott  kött och fisk. Så både ja och nej blir svaret på denna.

 

Svårigheter: Kosten kan vara ganska svår när man ska gå ut och äta. Men egentligen är det ju bara att välja bort det man inte vill ha, men då bli man å andra sidan inte mätt. Haha. I skolan har det även vart väldigt svårt. Jag har inte alltid kunnat äta maten i skolan. Men då har jag istället haft med mig matlåda. En till sak som är svår är ju också att veta vad maten innehåller. Till exempel om biffarna innehåller någon speciell stärkelse, eller om såsen till fisken innehåller gluten eller laktos, osv osv. Det kan också vara svårt att väga all mat man äter. Men det funkar. Nu vill jag absolut inte låta som om jag klagar på maten i skolan. För det gör jag INTE. Maten i min skola är det bästa som kommer passera guds smaklökar. Så fantastisk bra mat. Jag kan inte riktigt skriva hur bra den är utan att vara orättvis mot Bentley och Henrik som är skolans chefs. Det finns liksom inte ord som kan beskriva maten. Punk slut. (Så om du läser detta Henrik, hoppas du har förståelse över varför jag är så jobbig och förhör dig över vad maträtterna innehåller, haha!)

 

Smidighet: Jag måste erkänna att det inte är smidigare att äta såhär. Att inte kunna ta någon banan innan träning osv har vart lite småknepigt. Även att inte kunna äta potatis och till exempel havregrynsgröt har vart lite jobbigt då det är så lätt att laga något gott med dessa råvaror. 

 

Sammanfattningsvis så tycker jag att första dagarna har fungerat superbra med denna kost. Energi i mängder och flera goda maträtter har avnjutits! Nu får vi se vad resterande månad har att ge. Spännande.

 

HOPP OCH HEJ!